"Emanuel Belinha, vice-campeão nacional de culturismo na categoria de seniores"
«Aos 47 anos, os cuidados com o corpo vão muito para além de uma simples dieta. Emanuel Belinha, de Paços de Brandão, sagrou-se recentemente vice-campeão nacional de culturismo, na modalidade de seniores, entre cerca de 30 participantes de todo o País.
Emanuel Belinha pratica o culturismo há mais de vinte anos e, ao longo do tempo, percebeu que moldar o corpo e os músculos não depende exclusivamente dos treinos. Mas é isso que faz. Treina com regularidade, cerca de meia hora por dia, no ginásio que gere, no pavilhão do Estádio Comendador Henrique Amorim, em Santa Maria de Lamas. “Isto é um complemento às artes marciais, que também pratico. No fundo, os treinos servem para não perder massa muscular, porque ela é importante em qualquer desporto” – refere Emanuel Belinha, admitindo que a disciplina é importante para o sucesso. “Se parar não me sinto bem. Não podemos permitir que o peso se impregne no corpo. O que costumo dizer às pessoas é que tenham paciência, já que na maior parte dos casos os resultados demoram a aparecer” – afirma.»
Sem comentários:
Enviar um comentário